廣和中醫的三個療程如下:

第一階段:循序漸進停用西藥

西藥抑制皮膚疾病,因此,一旦您停止使用西藥,大多數情況肯定會惡化。因此,停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀,這通常是需要心理建設

因此在治療開始時不要停止使用西藥,無論是外用還是內用,然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。

從每天一次更改為每兩天一次。每天一次,可以最大程度地減少西藥的使用。

第二階段:中藥介入治療

經過第一階段後,並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心!

皮膚疾病有很多干擾因素,因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠

但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物,因此效果無法立竿見影。

或者,晚上工作超過12點才真正上床睡覺,而且身體沒有很好的休息時間,即使有效,也很慢。

病程越長,皮膚上累積的毒素越多,因此藥物也需要花費大量時間才能有效。

根據經驗,此時有80%的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜,因為在此期間,症狀將開始改善。

第三階段:改善就在眼前

如果您可以堅持到這一階段,症狀將開始改善,皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。

皮膚的改善是顯而易見的,並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關,但是控制好血壓更好,反而皮膚自然會好轉,這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。

在我們的實際治癒的案例中,許多人都是漸漸捨棄西藥,轉向中醫治療,都獲得不錯的效果,而且復發的機率相當低

因此透過我們數十年的行醫經驗,讓你獲得改善各類皮膚炎的機會!
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您客製化專屬改善計畫!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

  ★榮獲韓國教保文庫暢銷排行榜 減重類TOP 2
  ★榮獲韓國教保文庫一週暢銷排行榜 健康類TOP 82
  ★作者著作橫掃韓國教保文庫、YES24、Interpark暢銷排行榜TOP 1
  使全亞洲吹起PNP全身體型矯正的韓流!

  戽斗、凸嘴、國字臉...都可以變身為V型小臉!
  免整形,一天五分鐘的臉部按摩,幫您實現小臉心願。
  矯正不對稱的臉蛋,變身為零瑕疵美人!


  ●臉部不對稱,整張臉失去平衡,會導致顳下頜關節部位疼痛及各種異常症狀發生。更仔細地說,顳下頜關節歪向一邊,造成連接的頭蓋骨偏斜,眼睛及眉毛線條漸漸下垂,鼻樑彎曲,嘴唇中心線往一側偏,形成左右不對稱的臉形。壓迫下巴神經,嚴重的話會引發耳鳴,或誘發因鼻樑彎曲造成的鼻竇炎、一字頸或烏龜頸、全身脊椎不對稱。顳下頜關節障礙會導致進行牙齒矯正及手術的人增加,然而,姿勢不正確再發的可能性依然很大。本書告訴讀者,任何人只要以簡單的運動,就能找回美麗臉型與健康身體。

  ●教導讀者透過簡單臉部肌肉按摩和顳下頜關節集中運動,任何人都可以自行矯正非對稱的臉部線條,並活化臉部及頸部血液循環,打造光彩照人的臉蛋,改善僵硬的肩膀。因為臉部和全身的肌肉及關節互相交換養分,從臉部運動開始,頸部、背部、脊椎、骨盤都能同時運動到。「姿勢矯正」領域暢銷權威黃相普院長公開所有秘訣,不僅臉部可以DIY按摩,也一併介紹全身體型矯正的方法。

  ●矯正不對稱的臉蛋,變身為零瑕疵美人!
  自己的外貌與第一印象,會對求職、社交生活、人際關係造成莫大的影響,因此歪斜的臉蛋總讓人下意識感到不自在,甚至失去自信。而由於最近「自拍」後上傳到SNS(Social Networking Service)的文化蔚為流行,更使得人們對於臉蛋更加關注,對於臉蛋矯正產生興趣的人也比以往來得多。有很多人經常會以駝背的姿勢長時間使用手機與電腦、過分使用身體,因此臉蛋或全身呈現完美均衡的人很少。在上傳至SNS的無數照片中,也經常可以發現眼睛不對稱、鼻樑彎曲、嘴角不對稱、肩膀歪斜與骨盤不對稱的體型。然而,矯正不對稱的臉蛋,不僅是單純地想讓臉蛋變漂亮,老年時全身的關節健康與均衡體型矯正,也是相當重要的關鍵。

  ●韓國「矯正體型」權威專家,教你如何打造完美的勻稱臉蛋!
  本書作者黃相普院長以提出透過「骨盤矯正、腿部矯正、烏龜頸矯正運動」來調整體型並獲得減重效果的方法而聞名。同時,僅以「姿勢矯正」就能打造婀娜多姿的身體曲線,也造就了作者在體型矯正領域的地位。大部分的人們都不曉得,原來不對稱的臉蛋可以輕易地矯正回來,因此他們不是放手不管,就是忍受著顳顎關節的疼痛等異常症狀。作者表示,臉蛋與全身有著密切關聯,必須一起矯正,效果才會好。雖然書裡頭介紹的各種運動方法看起來似乎很容易,但只要持續去做,就能消除全臉肌肉的壓力。僅靠一週左右的按摩,也能使因臉蛋不對稱引起的下巴疼痛、頭痛、肩頸疼痛等不適症狀獲得驚人的改善效果。最大的優點則是有助於血液循環,讓臉蛋散發明亮光采!每天只要做五分鐘自我矯正運動,就能擁有勻稱的臉蛋與體型喔!

  需要這本書的讀者,有以下四大類:
  ◆愛自拍的你:拍照時總需要喬45度角,照片才能拍得美美的?得把旁邊的人推向前,才能讓自己變成小臉美人?這本書教你如何以簡單的按摩動作,讓臉蛋變「正」,不管是哪個角度都漂亮,拍照再也不必耍心機。
  ◆想要體型變「美」,臉蛋也變「正」的你:作者先前出版的書籍是針對體型、骨盆、脊椎、腿部調整,而這本書則是針對臉部做局部矯正,讓妳從頭到腳都完美。
  ◆想向文明病說掰掰的你:因應現代人因使用電腦或手機的不良姿勢,消除肩膀酸痛、烏龜頸等文明病。
  ◆想活得更健康的你:本書教你如何從現在就開始善待身體,與身體和諧地相處下去。

本書特色

  ◆天然的尚好!不用整形就能變身為小臉美人!
  ◆每天只要五分鐘!透過簡單的按摩動作,不僅臉蛋變美,身體也變得更健康。
  ◆提供臉蛋不對稱自我診斷表,以及做矯正運動時的注意事項。
  ◆圖文對照,內附身體局部構造插圖及簡要說明。

作者介紹

作者簡介

黃相普


  畢業於美國Palmer West脊椎神經醫學院的美國脊椎矯正醫師(Doctor of Chiropractic)。在對美國、澳洲、歐洲等先進國家透過量身訂做的運動法所進行的體型矯正計畫產生興趣時,了解到現代人因受到電腦、智慧型手機文化革命的影響,從5歲開始便急遽增加的姿勢、脊椎、骨盆、腿部等造成體型骨骼變形的嚴重性,進而以尋求革命性的解決之道為每日生活目標。

  目前作者經營著矯正烏龜頸、脊椎、骨盆、畸型腿等全身體型矯正的專業醫療中心Posture and Partners(PNP),同時以社團法人韓國模特兒協會外部董事的身分,受邀擔任亞洲模特兒頒獎典禮、ANNA SUI時尚秀VIP審查委員。此外,也曾參加MBC《時事雜誌2580》的〈歪斜的身體〉篇、KBS《NEWS TIME》的〈青少年脊椎側彎症〉篇以及KBS《活力充電530》的〈威脅健康的姿勢〉等節目,並在各種雜誌發表無數體型矯正的專欄文章。

  著有《骨盆矯正減肥法》、《腿部矯正減肥法》、《烏龜頸矯正運動》、《姿勢矯正減肥法》等書。

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譯者簡介

簡郁璇


  曾任廣告文案,現為專職譯者,以文字為職志,努力追求原文與譯文之間的左右對稱,並轉換為面容勻稱、穠纖合度的文字。
 

目錄

作者序
本書的使用方法

Chapter 01 立即檢測臉蛋不對稱
臉蛋不對稱是指什麼?
顳顎關節的構造
為什麼臉蛋會歪斜呢?
臉蛋不對稱的類型
臉蛋不對稱自我檢測
臉蛋不對稱自我矯正法
因臉蛋不對稱所引起的全身不均衡
使臉蛋變歪斜的錯誤姿勢
打造勻稱臉蛋的正確習慣

Chapter 02 臉蛋不對稱矯正運動
按摩肌膜,放鬆不對稱的臉部肌肉
•放鬆不對稱的臉部肌肉
頭蓋骨&臉蛋|顳顎關節|下巴|嘴巴內
•一字頸、彎脖矯正運動
放鬆肩膀肌肉
•頸、肩、背部矯正運動
烏龜頸|不對稱的肩膀|駝背、蝦形背
•脊椎、骨盆矯正運動
脊椎|骨盆
•下巴矯正集中運動
正確張開嘴巴|閉上嘴巴後,輕推下巴|張開嘴巴,輕推下巴|反方向支撐
Column 改變只用右腳與右手的習慣
Column 要是放任歪斜的臉蛋不管,就會造成全身不對稱

Chapter 03 顳顎關節障礙矯正運動&肌膜按摩
顳顎關節障礙矯正運動的效果 150
•顳顎關節障礙矯正運動 152
消除顳顎關節喀喀聲&疼痛運動|舒緩鼻竇炎、鼻炎、眼皮抖動、臉部潮紅的運動|頭痛、頸部、肩膀肌肉痠痛按摩法
特別下巴矯正運動的效果
•特別下巴矯正運動
矯正戽斗| 矯正嘴巴突出| 矯正國字臉
不用動手術就能變漂亮的臉部肌膜按摩法
•臉部肌膜按摩
臉蛋肌肉變得平滑
•頭蓋骨肌膜按摩
撫平頭蓋骨肌肉
•頸線肌膜按摩
脖子不再彎曲、撫平下垂脖紋

Column 臉蛋若變得歪斜,會導致顳顎關節不對稱、臉部肌膜鬆弛
Column 為什麼下巴會發出聲音?
Column 為什麼顳顎關節歪斜,身體會生病?
Column 顳顎關節障礙症狀的順序
Column 因顳顎關節障礙引起的身體異常症狀
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789571608808
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 240頁 / 17 x 23 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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阿什莫林博物館 ... 阿什莫林博物館的全稱是阿什莫林博物館藝術與考古博物館,它是英國第一個公共博物館,也是世界上最早的公共博物館,同時也是世界上規模最大,藏品最豐富的一座大學博物館,它的形成標誌著近代博物館的誕生。它位於英國牛津博蒙特街,是牛津大學五大博物館中最大的一個。博物館經過一次大的修整之後於2009年正式對外開放,在2011年11月,新畫廊在埃及和努比亞也相繼亮相。 博物館裡面展出了歐洲、古埃及、古希臘、美索不達米亞等地區出土的古董文物,還有中國、印度、日本、伊斯蘭國家在內的各種繪畫,陶器,雕刻,工藝品等。阿什莫林博物館的版畫與素描室收藏了將近3萬多件歐洲版畫和素描,在這裡你能找到達文西、米開朗基羅、拉斐爾、丟勒、倫勃朗等古典大師的創作手稿、素描作品和版畫,還有中國近現代藝術家的書畫,有張大千、齊白石等中國大師的作品,還有兩河流域的石板,埃及的木乃伊。 ... 2011年博物館揭開了埃及和蘇丹展廳的帷幕,博物館自此有了木乃伊和大量的陪葬藝術品。其實阿什莫林是一個很有故事的博物館,在這裡你不僅欣賞的是文物,而且還能讀到文物後面的故事,這裡有畫家朋友送給威廉·莫瑞斯新婚之喜的手繪衣櫥,阿拉伯勞倫斯在沙漠中穿過的斗篷,Guy Fawkes在英國議會縱火前提的油燈。 畢竟英國以前是日不落帝國,殖民範圍那叫一個廣,殖民也讓英國在世界上搜集到了很多的文物,所以在英國你隨便拉出來一個博物館,裡面的藏品大機率都是世界孤本。阿什莫林博物館在英國的地位,僅次於大英博物館,阿什莫林博物館裡面的藏品也是豐富多彩,不過他們的布展也是非常專業和講究的,即便是花3個小時參觀,也只能是走馬觀花。 ... 在博物館的二樓能找到很多中國的瓷器藏品,有青瓷、元青瓷、永宣青花瓷等品級很高的瓷器,還有北宋汝窯的天青釉洗,曾經李苦禪先生說過「天下博物館,無汝者,難稱盡善盡美」不過因為汝窯的瓷器全世界都沒有幾件,所以能收藏到汝窯的博物館,全世界僅有20幾家博物館。除此之外還能看到古代富貴人家用來裝蛐蛐的籠子,這些籠子的做工都很講究,給人的感覺就是奢靡,不過在國內很少有博物館收藏這些東西,不知道是沒有呢?還是壓根沒看上。 ... 阿什莫林博物館裡面的藏品起初是一個名叫John Tradescant(約翰·特雷德斯坎特)及其同名兒子共同的收藏,包括鳥、魚、動物、植物、昆蟲、礦物、寶石、武器、錢幣、紀念章、服飾、生活用具、雕刻、繪畫、手工藝品等。 其實關於約翰·特雷德斯坎特家族還有一個小故事,一般在網上是很難看到的,如果你有幸去阿什莫林博物館參觀,有時候博物館會安排志願者講解員,她們會告訴你阿什莫林博物館背後的故事。在這裡我簡單的給您描述下,因為約翰·特雷德斯坎特父子同名,所以我們權且用老約翰·特雷德斯坎特和小約翰·特雷德斯坎特來區別吧。 老約翰·特雷德斯坎特是英國皇室家族的園丁,是一位很有名望的植物學家、旅行家和收藏家,他的兒子小約翰·特雷德斯坎特和父親一樣,喜歡旅遊和收藏,他在遊歷了世界之後,帶回來了大量的精美藝術品和植物標本。 ... 有人建議小約翰·特雷德斯坎特將這些收藏品對外開放,並收取一定的費用,不過這件事還沒有辦呢,小約翰·特雷德斯坎特就英年早逝了,它的子嗣也不幸夭折。據說當時小約翰·特雷德斯坎特死前將這批收藏品託付給了阿什莫林,並讓他照顧自己的家屬,不過後來阿什莫林和小約翰·特雷德斯坎特的妻子進行了一場遺產爭奪的官司,並且在不久之後,小約翰·特雷德斯坎特的妻子死在了自家的花園裡面,有人懷疑是阿什莫林下的毒,但是沒有任何證據,最後阿什莫林官司獲勝,並且繼承了這批收藏品。 ... 後來在1678年這批藏品的歸屬權歸阿什莫林所有(阿什莫林是一名律師,他畢業於英國牛津),在1683年阿什莫林將這批收藏品全部贈給了牛津大學,牛津大學為了接收這批藏品,專門在寬街的地方修建了新樓,並在1845年將所有的藏品遷入到了新樓裡面,其實從這段歷史典故我們還能讀出一個信息,那就是阿什莫林博物館的成立時間是在1683年。後來阿什莫林博物館裡面有關自然史的藏品都在1860年移交給了牛津大學皮特利弗斯博物館。 在2009年11月,阿什莫林博物館擴建工程完工,新的阿什莫林博物館比之前的老博物館面積擴大了一倍,當時英國女王伊莉莎白二世親自前來為阿什莫林博物館剪彩。 ... 博物館提供參觀地圖和語音導覽,不過都是全英文的。參觀的時候,大家可以按照區域來參觀,博物館分為古器物、西方藝術、東方藝術、赫博登錢幣室四大部分。其中東方藝術部成立於1949年,它最初的館藏依然是來自一筆慷慨的捐贈,藏品主要來自伊斯蘭世界、印度、東南亞、中國、日本、韓國等國家地區,藏品包括了陶瓷、雕塑、金屬收藏、繪畫、版畫等各個藝術門類,時間跨越了5000年之久。 ... 門票:免費,不過門口有一個建議捐款5英鎊的地方,如果經濟能力不錯的話,還是建議給吧,畢竟這樣的地方也是需要經費維護的。不過特展是需要買票的,學生有優惠價,12-17歲青少年半價。 開放時間10:00-17:00,周一閉館 地址:Beaumont Street, Oxford, OX1 2PH,England 參觀的時候,一定要租一臺講解器,博物館提供免費的遊覽講解團,時長1小時,參觀者需要提前在信息臺領票,然後在大廳等候集合。 博物館的禮品店在負一層,這裡出售精緻的文具,明信片,飾品,藝術書籍等,很多設計都是只有在這裡買到,其它地方是沒有的,如果想要買伴手禮,那麼建議在這裡逛逛。博物館的負一層可以存包,存包需要一枚1英鎊的硬幣啟動鑰匙,使用結束後硬幣可以退回。 自然史博物館 ... 自然史博物館是哥德式的建築,內部高大的立柱把中庭空間擴展的很高,博物館裡面收藏了大量的恐龍化石,還有昆蟲學、巖石學、植物學、動物學、地質學、礦物學等標本。在周末的時候,英國人喜歡帶著家人來這裡參觀學習,比較適合親子游。 ...... 自然史博物館裡面的昆蟲標本在數量和重要性上,它僅次於倫敦自然歷史博物館,位居整個英國第二位。博物館裡面保存了2.5萬種,500萬件的昆蟲樣品。地質學標本收藏量超過1400種,37.5萬件。礦物標本的收藏量大概有3萬件。這裡收藏的動物標本也很多,有超過1000種,25萬件的動物標本,其中有很多都是世界上已經滅絕了的動物,其中最有名的是保存世界上最完整的渡渡鳥標本。 ... 知識普及:渡渡鳥又叫做多多鳥、模里西斯多多鳥,它只生活在印度洋模里西斯島上,是一種不會飛的鳥。這種鳥在被人類發現後僅僅200年的時間裡,便由於人類的捕殺和人類活動的影響而徹底滅絕,堪稱是除了恐龍之外最著名的已滅絕動物之一。如果你能發現一具保存較好的渡渡鳥骨,你會立馬成為百萬富翁,在2016年的時候,渡渡鳥的骨架被拍到440萬。 ... 牛津大學自然史博物館的展品同樣是來自他人捐獻和科學家的收集,還有一部分是從阿什莫林博物館遷移過來的自然史標本。 ... 自然史博物館修建於1855年,1860年正式對外開放。博物館是由愛爾蘭建築師托馬斯·紐曼·迪恩和班傑明·伍德沃德共同設計,他們的設計方案受到文學和藝術評論家約翰·拉斯金的直接影響,拉斯金在伍德沃德設計時提出了很多的建議。 Tip:建造博物館的所需經費部分由牛津大學出版社以出售聖經所得,這件事在2011年紀念達爾文活動的宗教和科學意義的辯論中有提到。大學自然史博物館的建造費用是由牛津大學自己籌集的,但是博物館內部的裝飾費用是由公眾捐款募集的。 ... 博物館的內部裝飾是由愛爾蘭石頭雕刻師奧謝和惠蘭共同完成,博物館的建築廊柱是由博物館的館長約翰·菲利普斯(他是一位地質學家)親自設計,他採用了當時植物科學的成果,採取忠於自然的植物樣貌方式雕刻,並以科學植物分類法進行排序。 博物館內部裝飾上採用了一些新哥德式的雕塑,在參觀一樓的時候,你會看到很多科學家的雕塑,有亞里斯多德、弗蘭西斯·培根、查爾斯·達爾文、卡爾·林奈。 牛津大學自然史博物館是達爾文發表演化論的機構,當時博物館的館長約翰·菲利普斯是懷疑達爾文演化論的人之一,博物館裡面的講座大廳,曾經是1860年牛津演化論大辯論的場址,現在由牛津大學的化學系、動物學系、數學系的學生所使用。 ... 自然史博物館雖然收集了很多的動物標本,特別是這裡的恐龍化石,犀牛化石,還有蝴蝶標本等,但是這個博物館並不是很專一,裡面也有其他的東西展出,而且展出的物品也是比較雜的,有點像是世界文物的大雜燴,更像是一個微縮的大英博物館。遊客一進門就能看到一頭黑熊和棕熊的標本,這裡也是遊客經常拍照的地方。 ... 自然史博物館也是當地幼兒園和小學的理想戶外課程場所,在參觀博物館的時候,能看到很多的小學生團隊,一名老師帶幾個孩子,然後一邊參觀一邊聽老師講解,感覺外國的這種教育模式很值得學習,不禁有點羨慕這些小朋友。 自然博物館從外面看是那種古老華麗的,裡面除了東西很經典之外,其實這裡的建築也很有特色,內部是超現代的拱形鋼樑吊頂,就像有的朋友說的,自己明明是去展品的,沒想到進了博物館之後,仰著頭看了好幾個小時的建築。博物館會不間斷的有一些臨時的展出,上次去看到一個每周文化展,展出了從美洲河谷出土的各種文物。 ... Tip:如果要比展品的話,北京的自然博物館也是不賴的。自然史博物館裡面的細節做的很棒,在動物標本的介紹旁邊還有專門為盲人設計的盲文講解額動物形象。 開放時間10:00-17:00,閉館的時候由一個老人用搖鈴的方式通知遊客。 門票:免費 地址:Parks Rd,Oxford,OX1 3PW,England

 

 

 

 

 

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